Esta práctica se la puede completar con la runa THORM.

             Pedir al íntimo en real oración.

             Unos minutos de I.A.U.

             Recordar visual, imaginariamente las actividades inmediatamente anteriores de nuestra jornada (no con palabras sino con imágenes) en forma retrospectiva. Vale decir por ejemplo, el momento en el que nos acomodamos el pijama, nos lavamos la boca, cuando dijimos buenas noches, cuando conversamos en casa antes de ese buenas noches, etc.